Selbstverteidigung Only

Selbstverteidigung Kurs für alle!

Spezial-8-Wochen-Kurs: Start im Herbst 2023

Jeden Montag Abend  von 18.45 - 20.00 Uhr sechs Wochen hintereinander

Aufgrund von immer wieder auftretenden Übergriffen in unserer schönen Stadt Hamburg und dem großen Bedarf bieten wir ab März jeden Montag Abend den Kurs Selbstverteidigung Only an.
Damit können alle ohne weitere vertragliche Bindung für nur Euro 145,- einen 8-Wochen-Kurs belegen.
Der Kurs ist für Erwachsene und ab 15 Jahren kann teilgenommen werden.
Du brauchst keine weiteren Voraussetzungen!

• In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Selbstverteidigung.
• Wir trainieren nur was als vermeintlich schwächere Person gegen stärkere Angreifer auch wirklich hilft.
• Das Studio ist klein und hat einen familiären Charakter.
• Hier sollen sich alle wohlfühlen und Spaß am Training haben. Die Plätze sind damit begrenzt.
• In dem abwechslungsreichen Unterricht werden immer wieder gleiche Techniken und Bewegungsabläufe in neuen Situationen und auf verschiedene Arten geübt, so dass es möglich ist, das Gelernte hinterher auch anzuwenden.

Wir klären folgende Fragen und trainieren die Antworten:

• Wie verhalte ich mich richtig, wenn mir jemand zu nahe kommt oder mich unangebracht anmacht?
• Worauf muss ich achten wenn ich alleine jogge oder auf dem Weg nach Hause bin?
• Wie kann ich mich effektiv wehren?
• Was kann ich gegen Waffen ausrichten?
• Was mache ich wenn ich hinfalle oder geschubst werde?
• Worauf muss ich sonst noch achten?

Eure Fragen könnt ihr ebenfalls mitbringen und wir werden alle durch gehen.

Der Start wird im August 2023 bekannt gegeben und du kannst du dich benachrichtigen lassen (auch per SMS oder WhatsApp). Du bekommst dann eine Nachricht sobald der Termin feststeht.